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            2018考研:克服不稳定心理,勇往直前


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            2018 考研:克服不稳定心理,勇往直前
            考试越来越近,考生们的心理状态也变得越来越紧张。在考研攻坚阶段,考生复习的知 识从零散升华到综合层面,面对曾经复习过的知识,或许有种突然感觉不清晰了的状况,于 是考生的信心发生了动摇,复习得不到顺利进展,有些甚至产生了放弃的想法。 考生在复习的攻坚阶段,应该尽快调整自我,跳出复习的低谷。临近考试,一般人都易 产生紧张心理。 而这种心理会导致你在强化复习阶段的复习效率走低, 也让你开始怀疑自身 实力;和别人对比,觉得自己做题准确率太低,开始慌张;看到自己与别人的复习效率有一 定的差距,进而产生退缩心理,觉得没信心??这些都容易让人产生放弃的念头。这时候, 考生关注这些无关紧要的问题,实际上是在牵绊自己的进程。你只需调整计划,按照自己的 计划认真进行就是了。 浮躁心理在考研复习上的表现是不能安心复习,朝前暮后,复习断续。这种复习状态效 果一定很糟糕。考研与其说是在跟别人竞争,不如说是对自己的挑战。如果有了这种心理, 一定要踏踏实实地静下心来反思一下自己, 为自己制定一个周密可行的计划, 把考研的关键 一程走好。 很多人想在关键时候放弃。导致放弃念头的前提因素是自卑心理。对自己全盘否定,找 不到自己的优势,也就没有了信心与勇气。这时候,你切不可把自己关在屋子里,应该让自 己出去走走,换换空气和脑筋,将注意力转移到窗外,不再去想与考研有关的任何事情。等 你的心态平稳了, 回到房间, 看一看鼓舞士气的文章, 调解一下自己的心态。 静下来想一想, 自己该怎样做,及时调整复习的计划和状态。 古人云“一鼓作气,再而衰,三而竭”。临近考试,考生们同样要再给自己加把劲,相 信“一分耕耘,一分收获”,坚定信心,增强意志,鼓励自己,把考研进行到底。 按照考试的作息时间调整复习时间, 不要太在意模拟测试的成绩, 而应该把重点放在研 究历年真题上。因为从心理角度讲,看真题能先从心理上适应考试。 压力其实可以自己调解, 这种调节就是你自己用脑子加工一下当前的压力环境, 把它想 得既不太难也不太易,恰到好处为宜。有的考生现在放弃,太早得给自己选择了退路;有的 把考研当作一场赌博,太注重每个环节的结果,不容许自己有半点的失误。都很错误,错就 错在还没真正上考场,就把自己给吓着了。放松一点,就把考研看作一场期末考试。 采取适当的方法,排解心中的不良情绪。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无 法疏散时,可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉,发发牢骚,吐吐委屈,甚至哭出 来。这样使消极情绪发泄出来后,精神就会放松,心中的不平之事也会渐渐消除。人不仅要 有感情,还要有理智,在陷入消极情绪而难以自拔时,应有意识地用理智去控制。比如自我 激励、 自我暗示等具体方法,要在心里提醒自己,沉住气, 别紧张,胜利一定是属于自己的。 这样就能增强自信心。
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            凯程考研,为学员服务,为学生引路! 考研不是件容易的事,如果容易放弃,选择就没有了意义;考研也不是件很难的事,只要信 念不倒,终归会实现目标。要在考研中展现一种坚忍,在任何艰难困苦中,不动摇,不乱方 寸的毅力;哪怕没有希望,也要尽到最大的努力。

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